Nachdem ich 2021/2022 meine prä- und postnatale Yogaausbildung bei Melanie Probst und Julia Weis absolviert habe, hatte ich mir fest vorgenommen, irgendwann neben meinen „normalen“ Yogakursen auch mal einen Yogakurs für Schwangere anzubieten. Irgendwie wollte ich damit allerdings warten, bis ich vielleicht selbst wieder…
Als Psychologinnen und Yogalehrerinnen haben wir uns die Frage gestellt, wie wir die (natur)wissenschaftlichen Erkenntnisse und Theorien der westlichen Psychologie mit der Erfahrungswissenschaft des Yogas zusammenbringen können, um Synergieeffekte zu nutzen und wirklich ganzheitlich an den Themen Stress, Resilienz und Achtsamkeit arbeiten zu können?…
Heute drehen wir den Spieß mal um und ich habe das Vergnügen über den aktuellen Forschungsstand bzgl. Chancen und Risiken achtsamkeitsbasierter Verfahren interviewt zu werden und dir zumindest einen kleinen Einblick in meine am Ende fast 100 Seiten lange Masterarbeit zu geben.…
Ich bin ein großer Fan von Geschichten. In ihnen steckt oft so viel Wahrheit und Weisheit. Eine meiner liebsten Geschichten, wenn es um eine (gesunde) Herangehensweise an Aufgaben und Herausforderungen des Lebens geht, ist die von Beppo Straßenkehrer aus Michael Endes Märchen-Roman "Momo".…
In den vergangenen Wochen ist mir des Öfteren mal wieder ein besonderes Gedicht zum Thema Selbstfürsorge begegnet. Ein Gedicht, das ich eigentlich schon lange kenne, aus dem ich aber immer wieder neu lernen kann. …
Meine Blogpause hat nun doch etwas länger gedauert als ursprüglich geplant. Aber so ist das eben manchmal im Leben. Wie es nun weiter geht erfährst du hier.…
Die Kunst zu leben besteht vor allem darin, zur richtigen Zeit eine Pause zu machen … Vielleicht hast du schon mitbekommen, dass es seit einigen Monaten sehr ruhig auf meinem Blog und Herzensprojekt Gesundheit im Ganzen geworden ist. Über Facebook und Instagram hatte ich…
Für mich ist laufen gehen ein echter Stimmungsmacher und eine wertvolle Ressource in meinem Alltag. Meine Gedanken zum Laufen und meine Erfahrungen erfährst du in folgendem Blogbeitrag.…
Heute freue ich mich, dir eine sehr eindrucksvolle Person vorzustellen: Lisa Reithmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Mediatorin und seit August 2016 in eigener psychologischer Beratungspraxis in Nieder-Olm bei Mainz tätig.…
Mit diesem Beitrag möchte ich dir Lust auf das neue Buch "Traumasensibles Yoga - TSY" machen, das die erfolgreiche Kombination von Yoga & Psychologie bzw. Psychotherapie sehr eindrücklich und praktisch beschreibt.…
Gesundheit im Ganzen - Der Blog für ein ganzheitlich gesundes Leben
