HATHA VINYASA YOGA

In diesem sechswöchigen Hatha Vinyasa Yogakurs verbinden wir Atmung und Bewegung miteinander.
Beim kraftvollen und dynamischen Hatha Vinyasa Yoga sind Bewegungen und Atmung immer synchron aufeinander abgestimmt. Die Übungen (Asanas) werden auf eine harmonische Weise miteinander verbunden, sodass fließende Bewegungssequenzen entstehen, die dem Fluss der Atmung folgen. Diese „Meditation in Bewegung“ sorgt für eine Verbindung zwischen Körper, Seele und Geist …
Begleitet von passender Musik wird der ganze Körper mobilisiert, gekräftigt und gedehnt, um dann in der ausgedehnten Endentspannung völlig loszulassen.
Es wird viel Wert auf eine gesunde Ausrichtung gelegt durch klare Anleitung und Hands-on Adjustments. 
Jede Stunde ist einem anderen Thema gewidmet und bietet viel Abwechslung und Variationen für verschiedene Levels.

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