YOGA FÜR SCHWANGERE
Dieser sechswöchige Yogakurs für Schwangere ist speziell auf die körperlichen, emotionalen und energetischen Veränderungen und Anforderungen in der Schwangerschaft abgestimmt.
Yoga als ganzheitliches System kann dich und dein Baby bei den physiologischen und psychologischen Prozessen von Schwangerschaft und Geburt optimal unterstützen.
Dein Körper wird mit an die Schwangerschaft angepassten Yoga-Übungen sanft trainiert, um Kraft und Mobilität zu erhalten sowie die Körperwahrnehmung zu schulen. Gleichzeitig können Atemübungen und Meditationen deinen Geist zur Ruhe bringen und die eigene Intuition stärken.
Begleitet von berührenderMusik schaffen wir einen Raum, um dich mit dir selbst und deinem Baby zu verbinden.
Aus eigener Erfahrung weißich wie sensibel die Themen Schwangerschaft und Geburt sein können. Mit viel Einfühlungsvermögenund einem offenen Herzen möchte ich daher eine geschützte Wohlfühlatmosphäre kreieren, in der sich jede Frau mit ihren individuellen Wünschen und Bedürfnissen willkommen fühlen darf.
Der Kurs ist von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt geeignet.
WAS DICH ERWARTET
TERMINE & UHRZEIT
6-wöchiger Kurs:
donnerstags, 19:30 – 20:45 Uhr (75 Min.)
Nächster Kursblock:
*pausiert aktuell – neue Termine auf Anfrage*
ORT & KOSTEN
Yoganess
An den Kiefern 9
55122 Mainz-Gonsenheim
Anfahrt
99€ für 6 Termine (ganzer Kurs)
Drop-in (nach Absprache und je nach Verfügbarkeit) für 19€ pro Termin
Yogamaterialien sind vor Ort vorhanden (Yogamatten, Decken, Yogablöcke, Meditationskissen und Bolster)
ANMELDUNG
Für mehr Infos und Anmeldung schreib mir am besten eine E-Mail an louisa@gesundheit-im-ganzen.de
FEEDBACK MEINER TEILNEHMER*INNEN
Wundervoll! Tolle Frau. Inhaltlich hat mir die Mischung aus Yogatheorie, Mama-Austausch, Tipps etc. sehr gut gefallen.
Stephanie S.
Super! Total nett, offen und engagiert! Du hast eine tolle Atmosphäre geschaffen und es hat Spaß gemacht, den Kurs bei Dir zu machen!
Livia D.
Ich fand jede Einheit für sich gut und habe mich auf jede einzelne Stunde gefreut und auch die Wirkung danach sehr genossen.
Caro M.
Du bist eine sehr aufgeschlossene Kursleiterin gewesen, die sich für alle Teilnehmerinnen und deren Gemüt interessiert hat. Somit war die Stimmung von Anfang an ausgelassen und locker und ich habe mich direkt wohl gefühlt.
Vanessa F.
Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Das persönliche Umfeld dass du geschaffen hast und auch eigene Erfahrungen die du geteilt hast, helfen sich super auf verschiedene Themen einlassen zu können. Generell bist du sehr herzig, freundlich und aufgeschlossen und man fühlt sich willkommen.
Caro M.
Du hast die Stunden sehr gut aufbereitet, hattest eine sehr emphathische Art, mit uns umzugehen. Der Fakt, dass du schon Mutter bist und davon erzählt hast, hat gut geholfen. Ganz wichtig: kein überesoterischer Kram, sondern bodenständig.
Miriam M.